Ile promili po piwie, winie i wódce — i ile trwa trzeźwienie

Tabela: ile promili po piwie

Pierwsza liczba w komórce to szacowany szczyt stężenia we krwi. Druga to czas od pierwszego łyku do 0,0‰: od tempa spadku 0,15‰ na godzinę do wariantu ostrożnego 0,10‰ na godzinę. Zakładamy, że alkohol wypito szybko, a szczyt nastąpił po pół godzinie.

Ile promili po jednym piwie

Piwo 0,5 l o mocy 5% zawiera ok. 20 g czystego alkoholu. U kobiety ważącej 60 kg daje to szacunkowo ok. 0,55‰, czyli powyżej progu stanu nietrzeźwości. U mężczyzny ważącego 80 kg to ok. 0,36‰, czyli stan po użyciu alkoholu. Jedno piwo może więc wystarczyć, żeby jazda była wykroczeniem albo przestępstwem.

Ile promili po 2 piwach

Dwa piwa 0,5 l 5% to ok. 40 g alkoholu. Szacunkowy szczyt wynosi ok. 0,71‰ u mężczyzny ważącego 80 kg i ok. 1,10‰ u kobiety ważącej 60 kg. Oba wyniki oznaczają stan nietrzeźwości. Do 0,0‰ potrzeba szacunkowo od 5 do 12 godzin.

Ile promili po 3 i 4 piwach

Przy trzech i czterech piwach szacunkowe stężenie przekracza 1‰ u obu przykładowych osób, a trzeźwienie trwa od kilku do kilkunastu godzin (szczegóły w tabeli). Jeśli pijesz wieczorem, rano wciąż możesz mieć alkohol we krwi.

Piwo 0,33 l, mocne piwo 8% i piwo bezalkoholowe

• Mała butelka 0,33 l 5% to ok. 13 g alkoholu: mniej niż duże piwo, ale nadal szacunkowo powyżej progu 0,2‰ u obu przykładowych osób.
• Piwo 0,5 l 8% zawiera ok. 32 g alkoholu, czyli mniej więcej tyle, co półtora zwykłego piwa.
• Według art. 46 ust. 1 ustawy o wychowaniu w trzeźwości napojem alkoholowym jest napój zawierający ponad 0,5% alkoholu. Piwo „bezalkoholowe” może więc mieć do 0,5% alkoholu. Oznaczenie 0,0% to deklaracja producenta, że alkoholu nie ma.

Ile promili po winie i po wódce

Lampka wina 150 ml 12% i kieliszek wódki 50 ml 40% zawierają mniej alkoholu niż piwo 0,5 l 5%, ale wciąż mogą dać stan po użyciu alkoholu. Butelka wina 0,75 l to ok. 71 g alkoholu, czyli więcej niż trzy piwa. Grzane wino policzysz w kalkulatorze tak samo jak zwykłe: wpisz objętość i moc z etykiety.

Ile się trzeźwieje po 1, 2 i 3 piwach

Wątroba usuwa alkohol w stałym tempie, którego nie przyspieszysz kawą, zimnym prysznicem ani snem. Przegląd badań Jonesa (Forensic Science International, 2010) podaje, że u osób pijących umiarkowanie dobrą średnią jest spadek o 15 mg/100 ml na godzinę, czyli ok. 0,15‰. Zakres u różnych osób wynosi od 0,10‰ do 0,35‰ na godzinę. Przy wolniejszym tempie trzeźwienie trwa dłużej.

• 1 piwo 0,5 l 5%: szacunkowo ok. 2–5 godzin u mężczyzny ważącego 80 kg i ok. 4–6 godzin u kobiety ważącej 60 kg.
• 2 piwa: ok. 5–8 godzin u mężczyzny ważącego 80 kg i ok. 7–12 godzin u kobiety ważącej 60 kg.
• 3 piwa: ok. 7–12 godzin u mężczyzny ważącego 80 kg i ok. 11–17 godzin u kobiety ważącej 60 kg.

Poranek po imprezie to typowa pułapka: po kilku piwach wypitych do północy rano możesz nadal być w stanie po użyciu alkoholu albo w stanie nietrzeźwości. Policja prowadzi poranne kontrole trzeźwości kierowców.

Dlaczego Twój wynik może być inny

• Płeć i masa ciała: ten sam alkohol rozkłada się w mniejszej ilości wody w organizmie, więc u osoby lżejszej i u kobiet stężenie zwykle jest wyższe.
• Jedzenie: NHS radzi jeść podczas picia. Według przeglądu Jonesa po jedzeniu alkohol bywa usuwany nieco szybciej niż na czczo, ale ta różnica nie pozwala bezpiecznie skrócić czekania przed jazdą.
• Tempo picia: kiedy pijesz szybko, stężenie rośnie szybciej. Według NIAAA stężenie może rosnąć nawet wtedy, gdy ktoś przestał już pić, bo alkohol z żołądka i jelit nadal przechodzi do krwi.
• Leki, zmęczenie, choroby: mogą zmienić działanie alkoholu i samopoczucie. Więcej w artykule Alkohol a leki.
• Prawdziwa moc i objętość: kufel bywa większy niż 0,5 l, a piwo mocniejsze niż 5%. Sprawdź etykietę.

Wzór Widmarka i jego założenia opisujemy na stronie Metodologia kalkulatora.

0,2‰ i 0,5‰ — ile to piw?

Nie da się bezpiecznie ustalić, ile piw to 0,2‰. U części osób może to być już jedno piwo, a u niektórych nawet mniejsza ilość. Dlatego jedyny bezpieczny wariant przed jazdą to brak alkoholu. Progi i kary opisujemy na stronie Promile a prawo.